Não sei na sua cidade, mas aqui em BH a corrida vem tomando um espaço inacreditável nas ruas. Ou até mesmo a caminhada. É curioso que não pode ter um lugar mais plano, com uma calçada mais larga, num canteiro central, uma praça, que no fim da tarde ou de manhã cedo você se impressiona com a quantidade de gente que vai se exercitar lá. Acho fascinante que o exercício físico esteja contagiando tanta gente assim. Sei que ainda tem muita gente que não curte nem andar dois quarteirões, mas eu sou uma adoradora das caminhadas. E claro que nem sempre é fácil tem disposição para levantar cedo e sair pra caminhar. Ou chegar de um dia cansativo e ainda tem animo pra pensar em se exercitar. Mas, seja lá qual for seu incentivo, você volta renovado. Acho que além da endorfina que o organismo libera, dos beneficios ao coração, pulmão, diabetes, pressão, osteoporose e de emagrecer; aquela 1 hora (ou menos) caminhando te dá tempo pra curtir o ambiente ao seu redor e para refletir sobre a sua vida. Você pode ouvir aquela sua música preferida ou qualquer uma animada que te faça querer acompanhar o ritmo da batida. Pensar sobre tudo que aconteceu no trabalho e achar a solução para aquele problemão; ou pensar sobre sua vida social e até fazer planos para o futuro. O importante é que seu corpo vai apresentar uma resposta positiva a tudo isso. Vamos lá, crie um pouquinho mais de coragem e calçe seu tênis. Você vai se sentir tão bem, tão mais leve, tão mais feliz, satisfeito e etc, que não vai querer mais parar. E você vai achar um tempinho pra se mover!
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